抽动症孩子应该多补充哪些营养

来源: 南京脑康中医医院　发布时间: 2022-05-27 14:20

　　我觉得没有什么比控制不了自己的行为更气人的了。但是，在患了抽搐之后，这种感觉确实经常出现。对于那些活泼好动的孩子来说，是一个沉重的打击。作为父母，不仅要给孩子做好心理工作，还要及时补充营养。

　　1.选择健脑补脑的食物。

　　经常食用动物的大脑和骨髓可以提高记忆力。多吃坚果，如腰果、核桃、杏仁、花生等。，可以强身健脑。此外，鱼中含有许多有益于智力开发的物质，可以清蒸食用，对营养成分破坏很小，有开发智力的作用。

　　2.多吃能缓解焦虑和紧张的食物。

　　草莓、柠檬等。能使人精力充沛，提高接受信息的能力；每天吃半个洋葱，可以消除紧张和焦虑；红枣、莲子、银耳、牛奶、香蕉可以缓解压力。

　　3.多吃能改善睡眠的食物。

　　枣、葡萄等。研究发现，葡萄中含有睡眠辅助元素褪黑激素，由大脑中的松果体分泌，可以帮助调节睡眠周期，治疗失眠。

　　如果孩子患了多动症后没能及时发现孩子的病情，对孩子的健康是一个很大的威胁。除了带孩子及时治疗外，家长更要注意饮食，保证孩子营养的吸收。远离抽动症，让孩子尽快恢复灿烂的笑容。

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